Un bagno rilassante dopo una lunga giornata piena di sfide è qualcosa che spetta a tutti. Un bagno caldo è il modo ideale per eliminare le tensioni e lo stress quotidiano. Basta mezz'ora nel tuo bagno per sentirti veramente rilassato. Abbiamo qualche idea su cosa fare per rendere i bagni rilassanti in acqua calda ancora più piacevoli e che offrano ancora più sollievo. Scopri cinque delle nostre idee per un bagno rilassante in vasca.
Bagno rilassante nella vasca, ovvero SPA casalinga
Si dice che le persone si dividano in amanti dei lunghi bagni nella vasca e in coloro che scelgono la doccia. Ma mettiamola così: è davvero possibile rilassarsi stando in una cabina doccia? Risveglio, lavarsi via la sporcizia quotidiana, forse anche un massaggio, ma relax sotto la doccia? Piuttosto no. Un bagno nella vasca riempita con acqua calda - questo ti permetterà di rilassarti davvero.
Quindi la cosa più importante è una vasca comoda, può essere con idromassaggio, l'acqua alla giusta temperatura e un po' di tempo libero che puoi dedicare solo a te stesso. Chiudi la porta del bagno e immergiti nell'acqua calda, che non solo purifica il corpo, ma lenisce anche i nervi e facilita il sonno.
Bagno rilassante con i profumi preferiti, non solo olio di lavanda
Gli oli essenziali e i bellissimi profumi che si diffondono dall'acqua calda sono il modo ideale per un bagno rilassante. A seconda delle preferenze, puoi aggiungere all'acqua il tuo profumo preferito che aiuta a calmare i nervi. Il più popolare tra gli oli essenziali è l'olio di lavanda, apprezzato per le sue proprietà calmanti e facilitanti il sonno. Possiamo scegliere anche altri piacevoli aromi: oltre al profumo dei fiori di lavanda, nei negozi di erboristeria sono disponibili oli di ylang ylang, rosa, pino e molti altri. L'olio aggiunto all'acqua calda è utile anche per l'inalazione, grazie alla quale durante il bagno puoi anche purificare le vie respiratorie.
Bagno rilassante con l'aggiunta di sale
Il sale aggiunto al bagno nella vasca è uno dei metodi conosciuti e apprezzati per il relax. È un ottimo modo per rilassarsi, soprattutto dopo una giornata di duro lavoro fisico o dopo un allenamento intenso. L'aggiunta di sale da bagno specialistico in combinazione con l'acqua calda allevia i dolori muscolari e articolari, normalizza la pressione sanguigna. Inoltre, il sale può ridurre la rigidità articolare e le infiammazioni.
In un bagno del genere puoi rilassarti veramente a fondo. Nei negozi puoi trovare sale in cui ci sono petali di fiori e oli essenziali con profumo di lavanda, pino e molti altri. Immergere il corpo nell'acqua calda con l'aggiunta di sali da bagno ha anche un effetto positivo sulla pelle, il sale la purifica e disintossica.
Musica, candele, profumo preferito …
E cosa ne dici di organizzare nella tua vasca una SPA casalinga? Riempi la vasca con acqua calda, aggiungi un olio che si adatta al tuo umore, versa petali di rosa. Accendi la tua musica preferita e immergiti nell'acqua, e sentirai come il tuo corpo si rilassa, i muscoli si distendono e le preoccupazioni quotidiane semplicemente svaniscono. Se inoltre posizioni dei tealight sul bordo della vasca, potrai fare a meno di accendere la luce.
Concediti un tempo solo per te, senti come l'azione dell'acqua influisce sul tuo corpo e il profumo della lavanda, o di un altro olio, migliora il tuo umore. La luce soffusa e la musica d'atmosfera sono perfette per una sessione di SPA nel comfort domestico. Bastano pochi dettagli per poter veramente rilassarti, e proprio nella tua vasca.
E nel frattempo, prenditi cura della pelle e dei capelli
Durante i bagni rilassanti puoi anche concederti vari trattamenti di bellezza. Stendendoti nella vasca con acqua calda, puoi contemporaneamente nutrire la pelle e i capelli. Una maschera sul viso avrà tempo sufficiente per idratare efficacemente la pelle e fornire una quantità ottimale di nutrienti. D'altra parte, una maschera per i capelli, sotto l'influenza dell'alta temperatura, potrà penetrare efficacemente sotto le cuticole dei capelli. Ricorda però di risciacquare i capelli con acqua fredda dopo un tale bagno, che chiuderà le cuticole dei capelli e li renderà lisci e lucidi.
La musica preferita, l'acqua calda e la schiuma densa renderanno il bagno nella vasca un vero sollievo. Di tanto in tanto, invece di una doccia veloce, vale la pena concedersi un bagno rilassante nella vasca. Tutti meritano un po' di lusso.